ИТОГИ 2019
В этой статье я подвожу свои итоги 2019 года
"Жизнь человека - результат принятых им решений".
Разбирала фотографии в телефоне, читала свои посты в инстаграм за прошедший год, я поняла, что он прошел с фокусировкой внимания на двух сферах: саморазвитие и свобода выбора.
Год был непростым, почва вылетала из под ног несколько раз за год, были мысли завершить нашу "китайскую эмиграцию", уехать из Китая, у мужа были сложности с китайской визой, все непросто было с работой, и все это наложилось на поиск себя. Мне исполнилось 30 лет, я ушла в глубокие размышления по поводу "кто я", чего я хочу для себя. Было страшно, сложно, неуверенно. Я попала в состояние, когда мне казалось, что все мои прошлые результаты и достижения обнулились, я проживала чувство "я не молодец", как следствие - отток сил, апатия, проблемы со здоровьем.
Но в то же время этот год был самым трансформационным и ярким годом в моей жизни. Годом, который показал мне же самой, на что я и мы способны и просто за руку перевел на другой уровень жизни!
Давайте посмотрим, как это было.
Олеся Прокопенко
Январь у нас традиционно самый расслабленный месяц в году. Потому что китайский новый год, весь Китай отдыхает и мы, пользуясь длинными каникулами, отдыхаем, путешествуем, строим планы
39 дней

азиатских приключений
4 страны

Камбоджа-Тайланд-Малайзия-Сингапур
5 перелетов

на текущий момент это наш абсолютный рекорд. 5 перелетов за месяц!
Китайский новый год в Китае = отпуск
Январь-февраль мы провели путешествую по Юго-Восточной Азии.
Даты 13 января - 20 февраля 2019
пункт 1
Камбоджа
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
13 января мы вылетели из Шеньчженя (Китай) и поздно вечером прилетели в г. Пномпень (столица Камбоджи).
Наш хостел стоил 6 долл на человека, был с видом на реку, и как вы догадываетесь, это было его единственным преимуществом.
Камбоджа встретила нас жестко - бедная азиатская страна с жуткой историей и с ценами на все в долларах. Мы провели здесь 12 дней, подались на китайскую визу, а в период ожидания путешествовали по стране.
Если бы Юре не выдали в Камбодже китайскую визу, то его возвращение в Китай было бы невозможно.
Так что год начался с абсолютной неопределенности относительно будущих планов.
Визу дали на 2 месяца, что означало одно - после Китайского нового года мы возвращаемся в Китай, за 2 месяца мужу нужно найти работу и перевестись на рабочую визу.

Подробнее о впечатлениях о Камбодже и ценах :
пункт 2
Таиланд
В начале февраля мы приехали в Таиланд, планировали на 16-20 дней, до конца новогодних каникул, но пограничники изменили все наши планы - украинцам на тот момент виза по прибытию выдавалась на срок до 14 дней при наличии билетов из Таиланда.
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike

Мы провели в Бангкоке 3 дня, влюбились в город по уши, и вылетели на Пхукет, где провели дружескую встречу двух одесситов, Юра встретился со своим другом детства, который уже несколько лет живет в Азии. Одесситы все чаще встречаются на третьих территориях. Радостно, что дружбе не подвластны года.
Таиланд запомнился мне лучшими массажами, гастрономическими экспериментами, и +1 в список новых стран, ведь мы впервые были в Таиланде.
пункт 3
Малайзия

Мы не собирались в Малайзию, мы были здесь уже дважды, а третий раз получился совершенно спонтанно, за 2 дня до конца тайской визы, мы купили билеты на остров Лангкави. В Китае все еще продолжались праздники, возвращаться в Китай было нецелесообразно из-за ограниченного срока китайской визы, которую мы только-только сделали в Камбодже. Изначально мы планировали полететь во Вьетнам, у нас уже были куплены билеты, в планах был Сайгон и о. Фукок, но Юра не успел сделать себе вьетнамскую визу, почему-то он вспонил о ней только за пару дней до вылета, когда все агенства ушли на китайский новый год и называли бешенные цены за срочность. Я думаю у Юры интуитивно сработала установка: "У настоящего путешественника нет определенного плана и намерения куда-либо приехать".
Посмотрели билеты на Бали, но Малайзия (о. Лангкави) оказалась дешевле, поэтому мы взяли билеты на о. Лангкави, и это был наш лучший отпуск!!! ))
Я думаю Вселенная напомнила нам: "Все, что происходит, все к лучшему!" Все так и должно быть.
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal

Мы провели на острове 2 недели и это был мой самый расслабленный отдых в жизни!!! Мы только ели и ходили к морю. И такой монотонный отдых, когда каждый день похож на предыдущий, пошел мне на пользу.

Вы заметили, что до Малайзии нет ни одной фото меня, где я смотрела бы в кадр?
Все потому, что начиная с декабря 2018 я усиленно борюсь за свое лицо, мой подбородок в начале года просто напоминал воспаленное мессиво. За год мы испробовали с дерматологом разные комбинации лекарств и кремов, я сдала анализы, и картина указывала на то, что проблемы вызваны неправильным питанием и стрессом.
Поэтому была поставлена задача поменять образ жизни и мыслей, правильно питаться, восполнить дефициты витаминов.
Весь год я училась питаться осознанно, училась воспринимать неудачу как стимул к росту, училась зарабатывать деньги и жить в условиях нестабильности, не теряя при этом равновесия и радости.
Когда-то наткнулась на фразу: "Если болит душа, займись телом". Так я оказалась на йоге.
пункт 4
Китай. Возвращение
В конце февраля пришло время возвращаться в Китай, взяли билет через Сингапур, целый день мы гуляли и восхищались Сингапуром и ночью вылетели в Шеньчжень. Мою статью "17 часов в городе Будущего" читайте здесь.
20 февраля мы вернулись в Китай. Отдохнувшие и заряженные на успех.
В середине марта Юра получил оффер на работу. Казалось все складывается удачно - хорошая компания, хороший район, перспективное направление. Был длительный процесс оформления рабочей визы, год научил нас терпению.

В марте мы рассчитались по долгам и выдохнули, ну если откровенно - выдохнул муж, потому что больше всех долг тяготил его, причем не столько финансово, сколько морально.
В мае я впервые стала ходить на йогу. Моя цель - научиться чувствовать свое тело, укрепить силу характера и прийти к более красивым формам тела.
Зачем? - Чтобы обладать силой, энергией и хорошей внешностью. Я верила, что йога поможет мне поверить в себя, так как предыдущие полгода моя самооценка была на критических низких значениях. Я все еще боролась за цвет и здоровый вид лица, но все самое страшное осталось позади.
Я начала ходить 3 раза в неделю. Не скажу, что я чувствовала себя окрыленной, все, что я чувствовала в первый месяц регулярных занятий - это усталость, боль и унижение. Чтобы вы понимали, у меня напрочь отсутствует природная гибкость. По сравнению с другими девочками, на занятиях я была как неповоротливая черепаха. Йога - это был мой вызов своему телу и голове.
Спасибо моим учителям, мне повезло встретить в Шеньчжене замечательных Аню, Наташу, Йову, девочки открыли мне дверь в мир йоги и медитаций.
Спасибо мужу, что терпел нытье и поддерживал трансформации, и даже иногда составлял мне компанию на коврике :)
К середине июня у нас подходил конец контракта на аренду квартиры, целый год мы прожили на 31 этаже, было классно, но на новую работу мужу нужно было добираться 1,5 часа в одну сторону - пытка, поэтому было решено посмотреть жилье поближе к работе.
Юра, как обычно, делегировал задачу мне, в июне я стала заниматься поиском жилья в районе Hi Tech Park, Nanshan, где цены на аренду одни из самых высоких в Шэньчжэне. В конечном итоге, взвесив все плюсы и минусы, приняли решение увеличить расходы на аренду жилья в 2 раза и переехать жить на Hi Tech Park, в пешей доступности к работе.
Решение платить в 2 раза больше за квартиру нам далось непросто. Оказалось, что очень сложно разрешить себе выйти на новый уровень по расходам.

Мы переехали жить в центр, значительно подняв уровень своего комфорта, и жизнь в Китае заиграла новыми красками.
Мы живем в гардене в английском стиле, соседи - долларовые миллионеры, на первом этаже двухъярусные квартиры, по утрам я вижу, как соседка выгуливает своего большого белого попугая. Мы в Китае 4 года, но нам никогда еще не приходилось жить по соседству с состоятельными китайцами.
Все магазины, кафешки, до которых мы раньше ездили в качестве прогулки, сейчас находятся в шаговой доступности. Первое время я ходила в Massimo Dutti как за продуктами, полностью обновив свой гардероб на распродажах.
До июня мы часто ездили в Гонконг, просто на выходные, пошопиться. погулять, победать в мишленовских кафешках.
В одну из таких прогулок, даже видели настоящее цветение сакуры на выставке цветов в Гонконге.
Летом мы с Юрой прошли курс китайского массажа, это тоже было в моем списке желаний.
По субботам, вплоть до отпуска на Бали мы ходили к слепым массажистам, которых порекомендовали друзья. У меня болела шея, от постоянной работы за компьютером, а Юре просто делали комплексный массаж.
Китайский массажный салон, 10 долл. 60 минут.
В этом году я прочитала больше 10 книг по инструментам развития личности.
Одна из самых сильных вдохновляющих идей, которую я почерпнула, сводилась к следующему:
"Между стимулом и реакцией есть промежуток
В этом промежутке сосредоточена наша свобода выбора реакции.
В нашей реакции заложен наш рост и наша свобода."
Я начала работать над сознательным выбором моей реакции на все окружающие обстоятельства.
Из еще одного личного достижения - я начала смотреть фильмы только на английском, прочитала 2 книги на английском и 1 прослушала в аудиозаписи.
Также весь год я поддерживала свой уровень китайского, общаясь с китайцами и посмотрела 2 сериала на китайском.
В октябре я собиралась в свой первый отпуск, у меня были куплены билеты на Бали, где мы должны были встретиться с моей лучшей подругой и ее мамой. В таком же составе 10 лет назад, будучи студентами 2го курса мы впервые поехали вместе на море, стоял жаркий июль, вторая полка плацкарте, 72 часа. И вот, 2019 год и мы планируем встречу десятилетия на Бали.

Но перед этим у меня была кантонская выставка, первая командировка, я впервые посетила Шанхай. +1 мечта исполнилась. Я очень хотела побывать в Шахае.
Шанхай меня впечатлил! Я даже опубликовала статью про свои впечатления о Шанхае на Пикабу. Будет время, прочитайте!
Я вернулась из Шанхая в Шэньчжэнь и 3 дня приходила в себя. У меня был настоящий культурный шок. Такую концентрацию людей на 1 кв м я еще нигде не видела. Хочу сравнить с Токио, вот бы получилось поехать в следующем году в Японию!
В последних числах сентября мой муж попал под сокращение, Вселенная как бы подкинула мне практическую часть, чтобы отработать навыки, которые я прочитала в книгах))). А у Юры просто был его "год судьбы", что по китайскому календарю сулит трудности и испытания. Он был готов к такому повороту.
В нашей реакции на внешние обстоятельства заложен наш рост и наша свобода, - повторяла я себе как мантру. Китайцы ловко подложили свинью, сократив перед праздниками - начиналась золотая неделя, все компании уходили на недельный отпуск и мы понимали, что новую работу быстро не найти.
Я предложила Юре сменить обстановку, купив ему билет на Бали. Неоправданные ожидания окрасили Китай в черные тона, и идея сменить обстановку казалась хорошим решением. Юра улетел на Бали на 10 дней раньше нас с Таней. Успел пройти курс дайвинга и подайвить в открытом океане.
Подробнее о его одиночном путешествии можно прочитать в его статье.
Октябрь-ноябрь мы путешестовали по островам Индонезии: Бали, Нуса Пенида, Нуса Лембонган и Нуса Ченинган, острова Гили и о. Ломбок
17 дней (+10)

островного отдыха в компании дорогих людей
8 островов

8 островов в Инднезии
> 6 лодок

как же мне было страшно!
26 октября я прилетела на Бали, Таня с мамой прилетели на день раньше, а Юра уже посетил соседние острова в одиночку и готов был присоединиться к семейному отдыху )) Для меня это были самые классные 13 дней вместе с любимыми людьми. Мне до сих пор кажется, что мы сделали почти невозможное, собрались вместе на любимом острове. Жили в Убуде, ходили на йогу и в СПА, покоряли горы и воды Нуса Пениды, наслаждались снорклингом на островах Гили. Я не могу сосчитать на пальцах одной руки, сколько раз мы плавали на лодках, больших и маленьких, перемещаясь с одного острова на другой. Объехали на велосипедах весь Гили Траванган, обошли пешком Гили Мено.
Все вместе, там на острове Гили Траванган мы впервые увидели и плавали с большими черепахами!!! Поплавать с большой черепахой в естественных условиях - это была моя мечта уже много-много лет!!! И пусть я не совсем была готова к ее исполнению (плавать то я так и не научилась, но я надела маску и ходила по дну, наблюдая как черепаха вальяжно ест водоросли)))) Как же я была счастлива в тот день!! Мечты сбываются!!
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal
Йога на Бали. Еще одна моя Мечта, которая появилась только в 2019 году на карте желаний. Не думала, что я окажусь на Бали так скоро снова (это был мой третий раз), буду заниматься йогой, пить полезные фреши и с удовольствием пробовать веганскую еду.
Завершили мы наш отпуск на о. Ломбок, вдвоем с Юрой.
Мы были здесь 2 года назад, остались в восторге и вернулись снова на 4 дня.
У нас получилось исследовать остров. Мы даже посетили холмы Merese,2 года назад я увидела их на картинках и мечтала побывать. В сезон дождей они покрыты зеленью, мы были в сухой сезон, поэтому зеленые холмы предстали перед нашими глазами в обличии каких-то космических пейзажей - выжженная трава и величие океана.
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal
В середине ноября мы вернулись в Китай. Мужу предстоял поиск новой работы. Новая работа означала возможный переезд в другой район.
Если честно, то впервые в жизни, я не хочу переезда. Мне хорошо здесь.
К счастью, Юре не пришлось долго искать работу, он сходил на 2 собеседования и в середине декабря получил оффер, новая компания находится в 3 км от нашего дома. Отмечаем новую должность в любимом немецком ресторане
Зима говорите? Нет, не слышали!
Такого теплого декабря за все наши 4 года жизни на юге Китая не было.
Много еще чего было в этом году, 2019 год не был для меня простым, но и трудным я его назвать не могу. Были неудачи, но я училась на них, они делали меня сильнее. Были победы, они вдохновляли меня. Было много путешествий, они дарили чувство свободы. Были новые знакомства, теплые встречи и разговоры по душам.

Главный вывод года - Позволь всему происходить!

Фраза, которая меня вдохновляет: "Самое лучшее приключение, которое может случиться с человеком, - это жить жизнью своей мечты".
Прочитайте еще раз. Вдумайтесь. Пробежали мурашки по коже? У меня да.
5 лет назад я написала себе историю: где я живу, кем работаю, какой я вижу свою семью через 10 лет. Сегодня подводя итоги, я знаю, что я двигаюсь в правильном направлении. Я помню о конечной цели.

Если вы хотите перемен, напишите на бумаге, как вы себе представляете Жизнь Своей Мечты. Вселенная примет ваш запрос. Не знаю как, но это работает.

Жизнь одна, и она короткая, наслаждайтесь, рискуйте, пробуйте. Не все сразу получится, будет сложно, стремно, неуверенно. Но главное делайте шаги к своей мечте, не сдавайтесь. Никогда не сдавайтесь.

Пусть будет в вашей жизни Счастье. Деньги. Здоровье. Свобода. Любовь. Успех.

-
Олеся Прокопенко
27.12.2019